7178 просмотров
Снизить частоту судорог поможет курсовой прием препаратов, содержащих магний (например, магне-В6, магнерот).
Полезна диета богатая магнием (бобовые продукты, фундук, миндаль, овсяные хлопья), добавление в рацион продуктов с высоким содержанием кальция (молоко, сыр, кунжут).
Также рекомендуют лечебную физкультуру (упражнения на укрепление мышц нижних конечностей, повышение тонуса мышц), массаж голеней, контрастный душ.
Важны: избегание стрессов и нормализация сна.
Обязательно нужно пройти обследование у невролога для исключения проблем с межпозвоночными дисками, исследовать сосуды нижних конечностей. Медикаментозную терапию для облегчения симптом сможет подобрать невролог, возможно назначение миорелаксантов.